Kaj je Bownova terapija in kako nam lahko pomaga?

Piše: Darja Reven

1. Za kaj se lahko uporablja?

Bownovo terapijo najpogosteje uporabljamo pri mišično-vezivno-skeletnih težavah, ki
so posledica športnih poškodb, nesreč, negativnih delovnih navad in fizičnih
manifestacij stresa, starostnih tegob, kolikah pri dojenčkih, težav v nosečnosti
… Terapija je uspešna pri uravnovešanju že prisotnih motenj in kot preventivni ukrep.
Mnogi klienti, ki njene učinke že poznajo, jo tudi redno uporabljajo zaradi njenih
globokih sprostitvenih učinkov in zmanjšanja stresa.
Bownova terapija se je izkazala kot zelo uspešna pri akutnih in kroničnih težavah v
mehkih tkivih (npr. zamrznjena rama, teniški komolec, sindrom karpalnega kanala,)
športnih poškodbah, bolečinah v celotnem hrbtu in vratu, išiasu, problemih z
medenico, kolki, koleni, gležnji, pri glavobolih, migrenah, motnjah v dihalnem,
prebavnem, reprodukcijskem in hormonskem sistemu, zelo pa je uspešna tudi
pri rehabilitaciji po operacijah (še posebej na sklepih).

2. Kako poteka Bownova terapija?

Bownova terapija takoj in uravnoteževalno učinkuje na avtonomno živčevje (del
živčevja, ki deluje neodvisno od naše zavesti) in na energetski sistem. Avtonomno
živčevje nadzoruje več kot 80 % vseh telesnih funkcij in je zelo občutljivo na daljša
stresna stanja ali premočne dražljaje.
Če naše življenje izkušamo pretežno skozi učinke simpatičnega živčevja, ki je
pripravljeno na »boj ali pobeg«, telo ne more doseči ravnovesja, ki je potrebno za
ozdravljenje. Za to mora biti aktiven »zaviralni« del živčevja (parasimpatično
živčevje). Bownova terapija sproži začasni premik prevlade s simpatičnega na
parasimpatično živčevje, s čimer ustvari priložnost za ravnovesje, ki jo naše telo hitro
prepozna in se začne uravnavati.
Bownove poteze tudi hitro izzovejo vidno in otipljivo zmanjšanje napetosti v mišičnih
vlaknih in mišičnih ovojnicah. Medceličnina v vezivnem tkivu se lahko že s kratkim
dotikom in nežnim pritiskom spremeni iz želatinoznega v bolj tekoče, prožno stanje.
Zaradi tega pride do boljše hidracije tkiv, izboljšanega limfatičnega pretoka,
odstranitve energetskih blokad in zmanjšanega pritiska na perifernem živčevju.

3. Blagodejno deluje tudi pri nosečnicah

Z Bownovo terapijo lahko v mnogih primerih nosečim ženskam pomagamo pri
odpravi bolečin, predvsem v spodnjem delu hrbta. Redna Bownova terapija bodoči
mamici pomaga tudi do boljšega počutja, hkrati pa na ta način tudi lažje sprejema
spremembe, ki nastajajo v telesu. Ker se telo v nosečnosti spreminja in pripravlja na
porod, lahko pride tudi do nevšečnosti, ki niso
značilne le za obdobje nosečnosti, ampak se lahko pojavijo tudi med porodom in v
obdobju po njem.

4. Kako deluje Bownova terapija?

Bownova terapija temelji na teoriji, da je telo somatično-energetska samouravnavna
enota, ki lahko že z minimalnimi zunanjimi dražljaji prične uravnavati porušeno
ravnovesje. Bownovi terapevti zaupamo, da telo samo ve, kje in v kakšnem
zaporedju morajo pri posamezniku potekati spremembe, zato tega procesa ne
oviramo. Da bi telesu posredovali osnovne dražljaje, začnemo z Bownovimi potezami

na površinskem vezivnem tkivu/mišičnih ovojnicah. To tkivo je (v vsej svoji
raznolikosti) ena najpomembnejših anatomskih struktur.
Vezivno tkivo oz. fascija je fascinanten in kritičen del naših teles. Navedla bom le
nekaj njegovih številnih vlog:
Povezuje, podpira in obdaja vsa ostala tkiva.
Deluje kot avtocesta za električne/energetske tokove.
Je medij, v katerega pritekajo celična hranila, iz njega pa se izločajo toksini.
Je nosilec tekočine, v kateri se naše celice kopajo, hranijo in iz katere se po odmrtju
izločijo.
Poleg tega medceličnina predstavlja bazo, v kateri prihaja do številnih biokemičnih
reakcij in izmenjav, obenem pa obdaja tudi živčne končiče, mezgovnice in bezgavke.
Vibracije in neznatni električni impulzi, ki jih sprožajo nežni Bownovi potegi, se hitro in
z lahkoto širijo prek vsenavzoče medceličnine v telesu, seveda pod pogojem, da je
telo zadostno hidrirano.
Fascija oz. vezivno tkivo je tudi mesto, ki je pogosto opisano kot »dom naših čustev«,
naše čustveno telo.
Spomini na pretekle izkušnje ali poškodbe, negativne misli in čustva lahko dolgo časa
ostanejo ujeti v vezivnem tkivu in sistemu meridianov. Ko se tkiva sprostijo, se lahko
istočasno sprostijo tudi te pozabljene zaviralne energije, ki pronicajo na površje in
lahko v našo zavest vstopijo med ali po Bownovi terapiji.

5. Kaj pravijo terapevti, ki izvajajo Bownovo terapijo

Po obisku pri Bownovem terapevtu skoraj vedno pride do pozitivnih čustvenih
odzivov (manjša duševna napetost, občutek sproščenosti, boljše razpoloženje, lažje
soočanje z življenjem itd.) Te spremembe so morda tudi posledica učinkovanja na
limbični sistem (center čustev) in boljšega ravnovesja v energetskem sistemu.
Bownova terapija naše telo ponovno »spomni«, kako učinkovito je lahko. Po njej se
telesno in čustveno dobro počutimo. Naše telo bo močnejše, manj boleče, prožnejše
in bolj spoščeno, kar se bo pri mnogih kazalo v izboljšani kakovosti življenja.
Bownova terapija temelji na teoriji, da je telo somatično-energetska samouravnavna
enota, ki lahko že z minimalnimi zunanjimi dražljaji prične uravnavati porušeno
ravnovesje.

Bi želeli več informacij o Bownovi terapiji? Napišite mi, z veseljem odgovarjam.

Darja